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Trastornos de ansiedad
Sección: Tu Mundo | Categoría: Psicologia
08/06/12 | 20:18 | Por: silviaolmedo.tv
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A lo largo del tiempo, diferentes estudios han demostrado que el cerebro de hombres y mujeres es diferente. Un mismo estímulo puede provocar reacciones completamente opuestas en ambos géneros….
Investigaciones del Instituto de Salud Mental de Estados Unidos han encontrado que las mujeres tienen 60% más probabilidades de sufrir un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. Los trastornos de ansiedad son padecimientos caracterizados por niveles de miedo y ansiedad patológicos. El 23% de los casos diagnosticados en Estados Unidos están catalogados como graves.
Según el DSM-IV (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales), los trastornos de ansiedad se clasifican en:
- Ataques de pánico
- Agorafobia
- Fobia específica
- Fobia social
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno por estrés agudo
- Trastorno por estrés postraumático
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Trastorno de ansiedad producido por una enfermedad médica
- Trastorno de ansiedad inducido por sustancias
Un estudio realizado en la Universidad Estatal de Michigan con pruebas estresantes a universitarios, mostró que las mujeres que se describen como propensas a la preocupación constante, mostraban altos niveles de actividad cerebral al cometer errores. Otros resultados indicaron que las mujeres más ansiosas tuvieron peores resultados y que el cerebro femenino tenía que trabajar con mayor intensidad.
Para mejorar el rendimiento intelectual y disminuir el estrés, la alimentación juega un papel muy importante. Algunos tips que te pueden ayudar:
- Incluye en tu dieta una gran cantidad de verduras así como pescado y carnes magras
- Si el cerebro te pide azúcar, en vez de elegir bollería o productos industrializados, consume nueces y frutos secos
- Consume alimentos ricos en triptófano (huevo, leche y soja)
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Comentarios sobre el articulo "Trastornos de ansiedad" (18 comentarios):
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Ojalá pudieran aportar ideas para lograr curar o controlar la ansiedad
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Paloma, 08/06/12, 11:54 pm
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Hola, tengo que empezar mi tesis y aun no decido el tema. Me podrían ayudar dándome opciones mi carrera es psicología, y creo que de aquí puedo sacar buenas ideas. Ayudenme porfaa me urge.
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Mónica, 09/06/12, 1:25 am
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silvia super interesante!! Podrías dar algún consejo de como controlarla y más cuando se presenta un ataque de pánico
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alejandra, 09/06/12, 2:30 am
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hola silvia. podrias dar algunos tips o consejos de como controlar este tiepo de transtornos
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alejandra, 09/06/12, 2:35 am
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Yo use el método linden y me fue muy bien lo encuentran en taringa! Y en las librerías
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Jesus Parra, 10/06/12, 3:36 am
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oooooooooooooooooooooo :)
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london alfredo toledo, 10/06/12, 3:54 pm
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Es realmente espantoso tener y sentir este trastorno!!! Te hundes y cuesta mucho salir de El....
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Patty Cruz, 10/06/12, 10:02 pm
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Actualmente estoy medicada con cymbalta,rivorl y pontaride. Tomo clases de yoga, he tomado flores de bach, y fui con una nutriologa pero ni así han desaparecido estos ataques. Por favor ayuda Silvia!!!!
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Claudia, 11/06/12, 2:38 am
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Soy estudiante de psicología Silvia y te admiro muchisimo!
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Silvia trabajo bajo precion y x cada error me esfuerzo mas pro al aserlo c me olvidan cosas q ago diario
X lo que termino cometiendo mas errores
A que ce deve?
@etibet06
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Etibet, 12/06/12, 7:56 pm
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Yo llevo 12 años con crisis de pánico y ansiedad. Comenzaron un día sin razón aparente. Hay un poco genético por mi padre. Mi vida se limitó completamente. Comencé a tomar alcohol porque sólo así podía salir de casa sin miedo. Hay días buenos, días..
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Paulina, 13/06/12, 1:30 pm
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Bueno he leido muchas cosas sobre este tema, ya que yo sufro de Trastorno de ansiedad generalizada, solo me recetaron medicamento que me duerme, jamas habia encontrado un sitio donde mencionaran tipos de comida para sentirse mejor ahora lo intentare
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OldaiR, 13/06/12, 1:36 pm
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Vivirlo es horrible, llevo aprox 4 años con ello, ahora lo sobrellevo mas, cuando t llega el pánico es lo peor. Me da regularment al despertar, o al comer de más. Ahora me llega un poco la ansiedad y se q pronto pasará, es sólo una sensación sólo eso
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Luis Felipe Romero Perez, 13/06/12, 10:56 pm
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ojala me pudieras ayudar urgente soy muy ansiosa demaciado que me tienblan las manosme rasco la cabeza hasta hiritarme el cuero cabelludo me la paso tronandome los dedos de la mano una y otra vez
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darby camacho sanchez, 25/06/12, 5:49 pm
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si me han dado ataques de ansiedad, terminan en algo de automutilacion (no muy grave creo) y cosas asi
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me gustaria q hablaras mas a profundidad acerca de el transtorno de ansiedad generalizada porfavor :)
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oye silvia y sobre la tricotilomania y la onicofagia???
me corto las uñas hasta sangrar y mis parpados ya casi no tienen pestañas..
aconsejame porfavor
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hola silvia sabes te considero una de las mejores en lo que hases y tengo tus dos libros peor una pregunta como se puede identificar ansiedad en una persona? o saber que uno padece de ansiedad?
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brenda , 16/09/12, 3:29 am
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